ぎっくり腰や寝違い予防

来風の芝山です。

ぎっくり腰や寝違いの方が来院されること多いです。

ぎっくり腰や寝違いは重い物を持ったり、首の急な動きで起こると思っていませんか？

実は、普段の生活習慣や姿勢、疲労などで筋肉が硬くなったり体の動きにくくなっている事が原因の1つです。

体が疲労して動きがスムーズでないとちょっとした動きでもぎっくり腰や寝違いは起こります。

皆さんは腰や首の辛い痛みや痛みをほっといていませんか？

痛みが出てからでは辛いだけですからセルフケアや専門家に体を診てもらう事でぎっくり腰や寝違いを予防できます。