足首のねん挫の予防は、バランス感覚

足首のねん挫は、スポーツをしている人なら１度は

経験した事のあるケガかと思います。

足首のねん挫の原因は様々ありますが、バランス感

覚が原因の１つです。

最近のお子さんで片足立ちができない子や足の指で

しっかり踏ん張る事ができない子が多く見られます。

普段の生活の中で、裸足で過ごす事やつま先立ちが

効果的ですのでお試しください。